Общефизические тренировки

Хоккеист может иметь отличные предпосылки для того, чтобы стать первоклассным хоккеистом, однако без профессионально составленной общефизической тренировки, игрок успеха не добьется.

Общефизические тренировки мы составляем с расчетом на максимальную эффективность. Разработка тренировок проходит при участии специалистов. В результате игрок получает сбалансированную тренировочную программу, включающую в себя все необходимое.

Для каждого хоккеиста мы разрабатываем свой индивидуальный общефизический тренировочный план с учетом слабых мест каждого игрока. Программы отличаются динамикой и меняются в зависимости от потребностей игрока. Только с помощью такой эффективной тренировки можно добиться прогресса, который поможет развиваться игроку дальше.

Общефизическая тренировка делится на две части:

Общефизическая хоккейная тренировка на льду

Тренировки на льду направлены на координацию движения, игровую ловкость, разработку скоростных приемов, развитие силовых способностей, тренировку техническо-тактичных навыков и т.д. Указанные способности и навыки хоккеисты развивают не только в командной игре, но и при индивидуальной тренировке, где у игроков достаточно места для работы над своими недостатками.

 

Общефизическая хоккейная тренировка вне льда

Тренировки проходят не только на льду, но и вне его. Упражнения направлены на развитие конкретных подвижных способностей.

Такие тренировки, направленные на усовершенствование общефизической формы, являются далеко не единственными, на чем должен сосредоточиться хоккеист.

Межсезонные и сезонные индивидуальные тренировочные программы

У каждого хоккеиста свой рост и развитие. Поэтому к хоккеистам в Хоккейном агенстве Surpass мы подходим индивидуально и организуем тренировочные программы специально направленные на общефизическую кондицию и силовой тренинг с упором на конкретные группы мышц.

Подробнее в разделе Межсезонные и сезонные индивидуальные тренировочные программы

 

Правильное питание

Важным аспектом для активного спортсмена является правильный прием пищи. Без этого не может обойтись ни один из активных спортсменов. Хоккейное агентство Surpass предлагает консультации квалифицированных специалистов по питанию, которые разрабатывают индивидуальные планы приема пищи. Консультанты измеряют количество жировой и мышечной массы в организме каждого игрока. После анализа индивидуального энергетического обмена для каждого игрока создается особое меню.

Подробнее в разделе Правильное питание


 предложение

индивидуальные тренировочные программы

Каждый человек имеет различные потребности и требует текущее состояние опорно-двигательного аппарата, в тщательной подготовке и индивидуального подхода.

более

Период восстановления

Восстановление, или даже время восстановления между возникновением повреждений, болезней и полного восстановления займет важную, но очень недооцененный фазу.

более

Консультации по психологии спорта

Спорт психология влияет на производительность хоккеистов, но пренебрегают, особенно в командных видах спорта часто.

более