Межсезонные и сезонные индивидуальные тренировочные программы

Сопротивление в хоккее на льду принимает разный облик – начиная с активности соперника через мощность тела, инерции при катании на коньках, подвижности хоккеиста заканчивая тяжестью хоккейной экипировки и спортивной формы. У каждого игрока физические силовые возможности разные.

Подбор подходящей тренировочной программы является ключевым моментом в достижении нужного результата. Каждый хоккеист нуждается в особом отношении с учетом особенностей его двигательного аппарата, что требует тщательной подготовки и индивидуального подхода.

Индивидуальные тренировочные программы от Хоккейного агенства Surpass предназначены для хоккеистов, которые хотят заново обрести форму и добиться повышения игровой активности.

Общефизические хоккейные тренировки помогают повысить спортивную активность. Целью таких тренировок является развитие отдельных подвижных способностей, общих и специфических. К основным общим подвижным способностям относятся сила, скорость, выносливость и ловкость. После прохождения качественной общефизической подготовки увеличивается вероятность развития у хоккеиста специальных техник (резкого всплеска сил, быстроты реакции, выносливости в поединке, сохранения равновесия и т.д.). При упражнениях мы делаем упор на преодоление мышечного дисбаланса, который появляется при односторонней нагрузке, что в результате помогает усовершенствовать и продлить спортивную карьеру хоккеиста. Тренировочную программу можно дополнить услугами физиотерапевта. Программа включает в себя консультации по питанию, пищевым добавкам, тренировочной программе, принципам здорового образа жизни, правильному восстановлению организма.

Личный тренер

Вам необходимо составить программу тренировок, план питания или план фитнесс упражнений индивидуально для вас? Вам необходимо нарастить мышечную массу, похудеть, повысить силу или улучшить скоростные качества? Хотите профессионально подготовиться к соревнованию? Все это вы получите в сотрудничестве с Хоккейным агентством Surpass. Наши тренеры помогут Вам добиться Ваших целей!